(Page 31) Das Neueste aus der Trailrunning-Szene: Termine, Ergebnisse, Events, Ausrüstungs-Neuheiten und mehr

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Kniebeschwerden

Seit ein paar Tagen ärgere ich mich mit Schmerzen im linken Knie herum. Das hatte ich bisher noch nie, ist also wahrscheinlich ein Zeichen von Überlastung.

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Westerwinkellauf

Gestern startete ich bei idealem Laufwetter über 5 km beim Westerwinkellauf in Ascheberg. Da ich die letzte Woche wegen einer starken Erkältung nicht trainieren konnte, hatte ich mich von einer Bestzeit schon vor dem Start verabschiedet.

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Lang und langsam

In zehn Tagen beginnt meine 6-monatige Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon und dementsprechend steigere ich inzwischen die Trainingsumfänge. Statt "kurz und knackig" muss ich mich jetzt daran gewöhnen, vor allem lang und langsam zu laufen.

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Allerheiligenlauf Nordwalde

Bei super Laufwetter (13 Grad, sonnig, kaum Wind) ging es heute beim Allerheiligenlauf in Nordwalde in der Nähe von Münster an den Start. Das Ziel: Eine 18:xx auf 5 km!

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Hamburg-Marathon '09!

Heute habe ich mich für den Hamburg-Marathon am 26. April 2009 angemeldet - jetzt gibt es also kein Zurück mehr!

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Unfreiwillige Laufpause

Eigentlich wollte ich heute zum Citylauf in Hamm antreten und eine 18:xx-Zeit anpeilen, doch leider habe ich in den letzten Tagen wieder Probleme mit den Schienbeinen gehabt. Beim lockeren Lauf gestern wurden die Schmerzen dann teilweise richtig heftig.