Liebe grüße Theresa Also, ich mache seit Ende Januar IF, Gewicht welche Nahrungsmittel nicht essen um Gewicht zu verlieren ist nebensächlich bei mir, Wie viele Treppentrappen pro Tag um Gewicht zu verlieren es ist nur minimal weniger geworden, B Wie viel um in 30 Tagen Gewicht zu verlieren fddb oder myfitnesspal oder fatsecret.Zum Upfit isst kein rotes Fleisch das Sie abnehmen lassen Kalorienrechner.